Ποια είναι τα οφέλη της Χοροθεραπείας

Καθώς το σώμα αντανακλά το άτομο και υπάρχει σύνδεση μεταξύ σώματος, ψυχής και νου, η Χοροθεραπεία μέσω της κινητικής έκφρασης βοηθά στην:

  • Βελτίωση της σχέσης με το σώμα μας
  • Η χρήση του μυϊκού μας συστήματος προς βελτίωση της ψυχοσωματικής μας κατάστασης
  • Συνειδητοποίηση, αποδοχή και απελευθέρωση καταπιεσμένων και ασυνείδητων συναισθημάτων
  • Αποφόρτιση από το άγχος
  • Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, ενδυνάμωση της αυτοεκτίμησης και της εμπιστοσύνης στον εαυτό μας
  • Πρόληψη και αντιμετώπιση ψυχικών, συναισθηματικών και ψυχοσωματικών προβλημάτων, όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις και διατροφικές διαταραχές κ.α.
  • Ανάπτυξη, διατήρηση και ενίσχυση της ικανότητας επικοινωνίας
  • Ανάπτυξη της δημιουργικής έκφρασης
  • Επαναφορά της ισορροπίας στην ζωή μας και απόλαυση της χαράς της ύπαρξης μας

Σε ποιους απευθύνεται η Χοροθεραπεία

Η Χοροθεραπεία απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες όπως σε μητέρες και νεαρά βρέφη, παιδιά, εφήβους, ενήλικες, ζευγάρια, οικογένειες, σε άτομα τρίτης ηλικίας.
Εφαρμόζεται σε πληθυσμιακές ομάδες, όπως σε άτομα με ειδικές ανάγκες, σε άτομα εξαρτημένα από ουσίες, σε άτομα με ψυχικές διαταραχές, όπως σε διαταραχές διάθεσης, αγχώδεις διαταραχές, φοβίες, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, άτομα με διαταραχές πρόσληψης τροφής, διαταραχές ύπνου, σε άτομα που βιώνουν άγχος λόγω σοβαρής ασθένειας.
Επίσης σε ιδρυματοποιημένα άτομα, οίκους ευγηρίας, νοσοκομεία και φυλακές.

Τέλος οι Χοροθεραπευτές εργάζονται με άτομα που αποζητούν την έκφραση, την δημιουργικότητα, την αυτογνωσία μέσα από την σωματική έκφραση, χωρίς να απαιτείται οποιαδήποτε γνώση ή εμπειρία στην κίνηση ή τον χορό.
Μπορεί να γίνει ατομικά, ή ομαδικά, ως αυτόνομη, παράλληλη ή συμπληρωματική θεραπεία. Μπορεί να είναι βραχείας ή μακράς διάρκειας.

''Όταν ο χορός προέρχεται από μέσα μας και χαρακτηρίζεται από την επιθυμία να αλλάξουμε μέσα μας, τότε διαθέτει μια μεγάλη εξουσία, να θεραπεύσει το μυαλό και την ψυχή''.

Anna Halprin
χορεύτρια, χορογράφος