Γυναικεία Υγεία: Πρόγραμμα διαχείρισης βάρους και αφύπνισης της Σωματικής Συνειδητότητας
Κέντρο ΕΥΡΩΣΤΙΑ, Νέα Φιλοθέη, Μαρούσι
Πόσο συχνά τρώτε χωρίς να πεινάτε μόνο και μόνο για να ‘κουκουλώσετε’’ τους φόβους, το θυμό, τις εσωτερικές εντάσεις; Πόσες φορές νιώθετε ότι χάνετε την κυριαρχία του σώματός σας και δεν μπορείτε να ανακτήσετε τον έλεγχο; Πόσες φορές σταματώντας το διατροφικό πρόγραμμα, τα κιλά επανέρχονται μαζί με πρόσθετο άγχος;
To συναισθηματικό φορτίο μπλοκάρει κάθε προσπάθεια του σώματος να απελευθερωθεί από το βάρος. Η προσφυγή στην τροφή δείχνει να είναι η μόνη διέξοδος για να καταλαγιάσει η συσσωρευμένη ψυχική και συναισθηματική ένταση. Το φαγητό σε αυτή την περίπτωση λειτουργεί ως ναρκωτικό που κοιμίζει τα ‘ανήσυχα’ συναισθήματα και δίνει μια πλασματική χαρά και ικανοποίηση. Δεν είναι όμως ένας φαύλος κύκλος που υπονομεύει κάθε υγιή δράση; Δεν μοιάζει με εμπόδιο για τις χαρές της ζωής; Δε μοιάζει σα να μη μπορείς να χαρείς τη ζωή;
Tο πρόγραμμα σωματικής συνειδητότητας μέσω της Χοροκινητικής Θεραπείας για γυναίκες με προβλήματα βάρους λειτουργεί ως μέσο ψυχικής στήριξης και σωματικής ενδυνάμωσης παράλληλα με το διατροφικό σας πρόγραμμα. Μέσω κινητικών ‘ασκήσεων’ συνειδητότητας του σώματος, οι κόμποι λύνονται, τα συναισθήματα γίνονται διαχειρίσιμα και η αφοσίωση στο στόχο ολοένα δυναμώνει. Στόχος μας:
- να ‘ξεριζωθούν’ οι καταστρεπτικές συνήθειες και να αντικατασταθούν από νέα μοντέλα υγιούς συμπεριφοράς
- να δεχτούμε τα μηνύματα που δίνει το σώμα μας και να απαλλαγούμε από το σωματικό αλλά και το ψυχικό βάρος
Η κίνηση είναι ζωή, είναι η έκφραση της ψυχής και του νου. Το σώμα είναι ο καθρέφτης που απεικονίζει την πραγματικότητά μας, χωρίς τις παραμορφώσεις του νου. Η θεραπευτική αξία του χορού αποτέλεσε τη βάση για την εδραίωση της Χοροθεραπείας στον 20ό αιώνα. Εφαρμόζεται σε πολλές χώρες του κόσμου. Τη δεκαετία του ’70 άρχισε να διδάσκεται στα πανεπιστήμια των Η.Π.Α. και λίγο αργότερα στην Ευρώπη. Η επιστημονική έρευνα στον χώρο της Χοροθεραπείας ολοένα διευρύνεται. Στην Ελλάδα η Χοροθεραπεία εφαρμόζεται από το 1987, ενώ το 1993 ιδρύθηκε η Ένωση Χοροθεραπευτών Ελλάδος (http://www.gadt.gr).
Το πρόγραμμα σωματικής συνειδητότητας για τη διαχείριση βάρους γυναικών υλοποιούν 2 γυναίκες με πολυετή εμπειρία στο επιστημονικό της πεδίο ή κάθε μία: Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, κλινική διατροφολόγος και καθηγήτρια φυσικής αγωγής και η Ιωάννα Κουτίβα, Χοροκινητική Θεραπεύτρια, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας.
Κλείσε τη θέση σου για αυτό το πρώτο ταξίδι
2106827284
Δώσε ότι πιο πολύτιμο στον εαυτό σου!!! Την αγκαλιά σου μπορείς!!!http://www.evrostia-health.gr/2019/10/30/programma-diaxeirisis-barous/
