Βιωματικές ομάδες  Χοροθεραπείας στα πλαίσια του Προγράμματος Ενηλίκων του Κολλεγίου Αθηνών

Το Σώμα μας, ο καλύτερός μας σύμβουλος

Στόχος του εργαστηρίου είναι να βιώσουμε το σώμα μας –πέρα από κρίσεις και επικρίσεις– μέσα από την κίνηση, τη μουσική και την αλληλεπίδραση με τους άλλους. Δανειζόμαστε επίσης στοιχεία από τα εικαστικά και από προσεγγίσεις που έχουν ως στόχο τη χαλάρωση και την αποφόρτιση του άγχους. Εκμεταλλευόμαστε τα οφέλη της ελεύθερης κίνησης και της προσωπικής μας έκφρασης, εμπλουτίζουμε το κινητικό μας λεξιλόγιο, με σκοπό να καλλιεργήσουμε τη δημιουργικότητα, την αυθεντικότητα, την αυτοεκτίμηση και να αυξήσουμε τη δυνατότητα της συνειδητής πρόσληψης της πραγματικότητας. Το σώμα μας έχει μνήμη. Ας το εμπιστευτούμε για να μας οδηγήσει, πέρα από τις άμυνες που προβάλλει ο νους. Αν εμπιστευτούμε το υγιές κομμάτι μας, αποκαλύπτεται τόσο σε Εμάς όσο και στους Άλλους το δυναμικό που κρύβουμε μέσα μας. Στόχος μας είναι να ‘επιστρέφουμε’ στο σώμα μας –στην αλήθεια μας– όταν οι σκέψεις και τα λόγια μπερδεύουν περισσότερο, παρά βοηθούν. Δεν απαιτείται οποιαδήποτε προηγούμενη εμπειρία με κίνηση ή χορό.

Το Σώμα Κινεί ό,τι Κινείται Μέσα Του

Στόχος του βιωματικού εργαστηρίου είναι να γνωρίσουμε το σώμα μας –πέρα από κρίσεις και επικρίσεις– μέσα από την κίνηση, τη μουσική και την αλληλεπίδραση με τους άλλους. Στοχεύουμε αρχικά στη χαλάρωση και στην αποφόρτιση του άγχους μέσω κατάλληλων ασκήσεων.

Κολλέγιο Ψυχικού